现在怀孕24周了,很睏,很想睡,但睡到半夜辽宁助孕四五点,背就会痛到醒来耶!
不知道,要怎么睡?才舒服,翻来覆去的,很担心睡眠不足,影响baby
试过左侧睡,但又担心会压到babay,
希望有经验的人,可以分享一下,是否有好方法,帮助睡助?
感谢~~~
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妞妞
妈妈看到你的症状真的很辛苦喔!
之前也曾经类似的经验睡不好我是因为初期就开始频尿
求助医生后医生说试着多补充b群因为b群会让我们的神经
变的比较不敏感一点所以你可以试试看
还有钙质摄取也要足够喔
我看过杂誌上写过如果钙质摄取不够妈妈也比较容易失眠睡不好
以上个人浅见让您作参考
- 赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
-
小球
如果担心侧睡会压到宝宝,
就拿个小枕头垫在肚子下就好啰,
也有人说用记忆床垫睡,
背比较不痛,
因为我是怀孕前就在睡这种床垫了,
所以比较不出来,
不过我是真的就算睡正常仰躺,
背也不会不舒服就是了,
- 赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
-
庞庞
我也是睡得很不好
明明很睏偏偏睡不着
肚子不管怎么摆都很难受
后来在脚踝放颗枕头垫高脚
就比较好睡了
(腰间处会靠一颗小枕头,让肚子不会那么沈重)
- 赞同 0 0 发布于 3个月前 (05-30) 评论
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